Le bol de petit-déjeuner à la papaye, aux noix du Brésil et aux macadamias donne un sens différent au mot "bol", puisque le plat est préparé à l'intérieur du fruit de la papaye. Rempli de noix et de fruits secs, vous voudrez l'ajouter à votre routine matinale.

INGRÉDIENTS (UNE PORTION)

• 1 papaye

• 125 g low-fat plain yogurt

• 1 noix de brézil

• 30 g macadamias

• muesli

• ó bananes

• 3 fraises

• Mirtilles

PRÉPARATION

1. Couper la papaye en deux, retirer les graines et ajouter le reste des ingrédients (yaourt, muesli, noix du Brésil hachées,  noix de macadamia, tranches de banane, myrtilles et fraises).